第 1 天
上午前往西宁以北40公里处的互助土族自治县，西宁长途汽车站有中巴，15分一班，票价4.80元，行程1小时30分，（如包夏利车去的话，往返80元/车）可欣赏到民族歌舞，轮子秋等，也可品尝到具有当地风味的午餐，总共50元/人。之后返回西宁，下午可乘33路公交车在东关下，参观东关大清真寺，门票5元。（注：每逢周五清晨可在东关清真大寺观摩到数万教徒礼拜的场面，看完礼拜后再前往互助），在市内逛逛，购买土特产品，晚上可宿黄河大厦，夫妻房60元/天。
第 2 天
早晨7点，在西宁包车去青海湖（夏利300元/辆，桑车400元/辆，包往返），从西宁开车沿青藏公路前行约1个多小时，可以看见青藏公路进藏第一山——日月山，可停车参观（门票15元），翻过日月山继续沿青藏公路前进，到黑马河（回藏混居的小镇），可在镇上吃午饭，可以吃到青海湖里的湟鱼。之后，离开青藏公路拐上环青海湖的专用公路，（青海湖门票30元）沿环湖路前行，可以看到一片开阔地，就是码头，可前往鸟岛（门票38元），晚上可宿帐篷也可住鸟岛宾馆，带浴室的双人房40元/人，还算干净。旅游提示：可以自带食物野炊很有情趣。另外一定要带上厚衣服，因为高原气候一日多变，可以看到雪山，而且忽晴忽雨。
第 3 天
早上起来看青海湖的日出，沿逆时针转湖，之后返回西宁。在西口体育馆，乘中巴车到湟中，票价3元，车程45分钟。到达塔尔寺（门票30元，寺内没有统一检票的地方，而是由各个独立的小院单独在票上对应的位置上打孔）。寺门口有很多讲解员（60元/次），塔尔寺很大，要花几个小时才能逛完，下午从湟中汽车站乘公交车返回西宁，每人5元