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春季要防面瘫

春风拂面,有的人嘴被吹歪,这就是医学上说的面瘫。面瘫,即面神经麻痹,可发生于任何年龄,是一种轻型的中风。

未病先防,只要在生活中多注意,一定可以防患于未然:1、注意保暖。应避开风寒对面部的直接袭击,尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者,尽可能不要迎风走。2、增强体质,提高抗病能力。正气内存,邪不可干。春天,风和日丽,气候宜人,正是参加体育锻炼的大好时光,不同年龄、不同体质的人,可选择不同锻炼项目,如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山等。3、多吃果蔬。冬季进食新鲜蔬菜较少,摄入维生素不足,因此,春天应多吃蔬菜和水果,如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、马兰菜等,既可增强体质,又可增强抗病能力。


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