秋冬以来，许多老人纷纷外出登山、旅游，有关医疗专家提醒老年人：出游最好不安排远游，不可过于劳累。
适宜老年人旅游的线路是平原、海边和有青山绿水的地方，可以选择与老年团一起出行，团队导游会安排合适的时间和路程，队里还有保健医生。由于老年人身体机能渐衰，动作迟缓，游览时要小心谨慎，坐车、乘船、登机、爬山需精心安排，行程安排不要太紧，以不觉疲劳为原则。住宿条件不求豪华，但要舒适安静，便于老人相互照顾，而且每天要保证６－８小时睡眠，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚垫高，以防下肢水肿。外出旅游时，除带好常用药品外，还应该备些特殊的急救药品。此外，旅途中老年人万一跌倒，陪护人急救时切忌用力过猛，简单处理后，要尽早送往医院诊治。