一、准备篇
去西藏旅行，不但要想去其他地方旅行一样准备一些常备物品，还要准备以下物品：
御寒的衣物，夏季准备一件外套即可，其他季节和去海拔较高的地方（4500米已上）要准备大衣。
一些药品：如治感冒的，头疼的（推荐：加合百服宁），肠胃不适的和其他你有可能会染上的疾病，西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。
墨镜和太阳帽，高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的“美丽的大眼睛”。
防晒霜、润肤露和润唇膏，高原的空气是干燥的，阳光是强烈的，在此忠告一些男同胞，不要以为自己大老爷们不在乎，我在贡嘎机场遇到一位北京的游客带着灼伤的鼻子离开拉萨。
防水衣或雨具, 尽管西藏的雨水多半在夜晚下。
晾衣绳。
手电筒，夜间行走或清早上山可用，还有最大的好处是去到布达拉宫、哲蚌寺等寺庙里可以看清昏暗地方的佛像和一些资料。
笔和笔记本，随时纪录有用的东西。
零钞，给那些因朝圣而乞讨的老妇人和喇嘛，不必向布达拉宫广场和八廓街的小乞丐施舍，他们和深圳街头的职业乞丐无异，同时提醒你，零钞要纸币的。
铅笔和糖果，你若去拉萨以外的地方，在路边或田间，一些小孩子会朝你大喊“hello！hello！”然后，可能会向你讨钱（哎，不知谁教的？），建议你给他们铅笔或糖果，而不是钱！
纸巾，西藏以及内地旅馆的纸巾实在不敢恭维。
一个好的相机，自带6卷以上胶卷，建议不要在中国任何旅游景点购买胶卷，万分之一的失误，将是终生的遗憾。
密实袋，可以在紧急情况下装相机、胶卷和其他需怕水的东西，还可以在野外装垃圾，提醒大家到西藏不要乱扔垃圾，包括烟盒，胶卷盒等。
润喉糖，来一个吧，挺提神的！