常用的止血带是橡皮带、止血带、三角巾、有弹性的棉织品如宽布条、毛巾等材料，每次户外出行前请准备若干，不要用铁丝、电线、尼龙绳、麻绳等做代用品。
上止血带的位置要求严格。上肢出血，止血带应扎在上臂上1/3段，禁止扎在上臂中段，避免短时间内损伤神经而导致残疾；下肢出血，止血带应扎在大腿上段，尽量不在小腿、前臂上止血带，因为小腿、前臂都有两根骨头组成，无法捆扎夹在两根骨头中间较深的动脉。
上止血带前，在肢体无骨折的情况下，先要将伤肢抬高，尽量使静脉血回流，减少出血量，并严格遵守下列要求：
1. 止血带不直接与皮肤接触，利用棉织品做衬垫。
2. 上止血带松紧要合适，以止血后远端不再大量出血为准，越松越好。
3. 止血带定时放松，每40分钟—50分钟松解一次，松解时要用手进行指压止血2-3分钟，然后再次扎紧止血带。
4. 做好明显标记，记录上止血带的时间，并交代给接替人员。上止血带总的时间不要超过2小时－3小时。
手部出血，压迫尺、桡动脉。
上肢出血，压迫肱动脉。
手指出血，压两侧。
下肢出血，压迫股动脉。
环行包扎，用在粗细相等处。
螺旋包扎，用在粗细不等处。
螺旋反折包扎，用在粗细不等处。
“8”字包扎，用在关节处。