老年人旅行应注意哪些事项?

老年人旅行应注意哪些事项 （１）旅行前要做健康检查。老年人出外旅行，事先要检查一次身体，测体温、量 血压、数脉搏、听心肺、做心电图、Ｂ超查一个肝脾、透视一个心肺，以防患于未然。 （２）老年人旅行，不能作独行客，一定要有陪伴，最好是参加集体行动。 （３）乘车时，要注意防晕动症（晕船、晕车）。有晕车船习惯的要防，没有晕过 车船的也应防，药物预防是在开车前３０分钟吃些防晕药，如乘晕宁、晕海宁、东莨菪 碱等，在开车时闭目养神，精神放松，头靠座背保持不动来防晕。 （４）老年人（包括中年人）在旅行中要特别小心跌跤，所以要时刻提防，除穿防 滑、轻便、柔软有弹性的旅游鞋外，尽可能拄一手杖，以增强身体的支撑能力。厕所和 餐厅的地面一般都比较湿滑，要格外小心避免跌倒。 （５）旅行安排不能太紧，要留有充分的时间休息、睡眠、而且要避免夜间乘车。 （６）老年人如同幼儿一样，抵抗力差，所以要特别注意个人卫生和饮食卫生，饮 食一定要有节制。 （７）感冒对于老年人来说是一劲敌，要时旱防范。夏季旅行要防中暑，同时也要 防纳凉过度引起感冒；秋冬季节不要露宿，以防风寒；春季旅行，要防春雨春冻。 （８）俗话说“久病成良医”，注意旧病动态，要预测自己可能会出现的情况，并 适时调整旅行计划或中止旅行及时就医。 老年人旅行一定要处处小心，时时谨慎，方可平安往返，延年益寿。