旅游者长时间乘车、乘飞机、乘船，频繁地改变环境，连续地参观游览，心情难以平静，会使身体处于一种应激状态，容易发生植物神经功能失调，可出现口苦、目赤、头晕、食欲下降、咽喉肿痛、眼结膜充血、眼睑上长针眼（医学上叫麦粒肿）、小便短赤、牙龈肿痛、口腔溃疡、疱疹（单纯性疱疹）等，人们常把这些现象称为“上火”。
防治“上火”可采用以下方法：
（1）有“上火”征兆时，可口服牛黄解毒片（丸），每次2片（丸），每天2次。
（2）患有口腔溃疡时，可外用口腔溃疡散，口服维生素C和B2。
（3）患有眼结膜炎时，可滴0.25%氯霉素眼药水，每2～3小时1次。
（4）患有麦粒肿者，白天点0.25%氯霉素眼药水，睡前可涂金霉素（或红霉素）眼膏。尚未成熟的麦粒肿，可用湿毛巾热敷。
（5）有单纯疱疹者，可用疱疹净或病毒唑药水，口服病毒灵，每天3次，每次2片。
（6）“上火”时，吃些“败火”药，如六味地黄丸，知柏地黄丸、三黄片等，这些中成药大多有润肺、滑肠、滋阴等“泻火”作用。
（7）在服药的同时，还应多饮水，饮食清淡,注意休息。