青藏高原气候多变，早晚温差很大，任何季节前往都应带足毛衣，长裤，长外套等御寒衣物．备用的衬衫，内衣和袜子也必不可少．如果你只是到常规的景点走走看看，一双普通但结实的旅游鞋就可以胜任．再带一双舒适的拖鞋可以让你的脚得到放松．
毛巾，牙刷，牙膏，卫生纸，湿纸巾等基本生活用品一一清点带好．女性朋友还要带足生理卫生用品．高原气候和旅途劳累等因素可能会让女性朋友的生理周期发生紊乱．
在西藏，强烈的阳光和紫外线会像密集的雨点一样毫不留情地打在你的皮肤上，所以无论女士还是男士，遮阳帽，太阳镜，遮阳伞，防晒露，润唇膏，润肤霜，一样也不能少．
为了防止饮食不习惯或被堵在半路上而饿肚子，可以带上巧克力，牛肉干，饼干等热量高的食物．口香糖是个好东西，缺水的时候可以为你清理口腔，嚼口香糖还可以缓解耳鸣头痛，但容易引起口干．还需要带手电筒，多带胶卷和电池，感冒药，止泻药，润喉片，消炎药，抗高原反应的药等．