节日期间，外出旅行免不了乘车乘船，而有些人坐上汽车没多久就觉得头晕，上腹部不适、恶心、出冷汗甚至呕吐；尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害，给旅途带来麻烦的同时也让自己的兴趣大减。
这是因为有些人的内耳前庭和半规管过度敏感，当乘坐车船时，由于直线变速运动、颠簸、摆动或旋转时，内耳迷路受到机械性刺激，出现前庭功能紊乱而导致晕车、晕船。这种眩晕，属周围性眩晕，多见于体质虚弱者，尤以女性为多。睡眠不足、饮食不当、精神紧张、焦虑以及噪音、汽油味、腥味等不良刺激，均可诱发或加重症状。有些人则是因为从未乘过车船，对车船不适应所致。
防止晕车晕船，首先要加强锻炼，增强体质；出发前一天睡眠要充足，饮食宜清淡易消化，不要过饥或过饱，不要喝酒，保持良好的精神状态。当晕车晕船一旦发生或即将发生时，最好能平卧休息；如无条件平卧，可将头靠在椅背上，闭目休息；常晕车（船）者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减以防晕车反应；乘车时最好坐在汽车（船）的前部，以减轻颠簸，或坐在近窗的位置，并打开车窗，空气清新有利于减轻症状；也将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重；发生呕吐时可服吗丁啉或胃复安等药，精神紧张时可服安定等镇静药。