溺水如何进行自救与互救？

盛夏时节，不少人都喜欢到江河湖海中去游泳，因此溺水事故也时有发生。那么，游泳者如何进行自救和互救呢? 不熟悉水性的人，游泳时一旦误游到深水处，千万不要慌乱，要保持头脑清醒，采取自救措施。应尽量使头部仰出水面，口向上方，深吸气，浅呼气，使肺里多存些气体，双手尽力向下划水，这样，身体与水的比重相差最小，不易下沉。呼救时不要举手，因为将手伸出水面或乱挣扎，反而会使身体下沉。 如发现溺水者还在水面挣扎，抢救人员应急速从背后抓住其腋下向上托，使溺水者头部露出水面。抢救人员切忌去抱溺水者身体，以免被溺水者紧抱缠身，危及自身。如溺水者已沉入水中，则应由水性好的抢救人员潜入水中，从背后将溺水者托出水面。上岸后，迅速清除溺水者口鼻中的污物，如果溺水者口中有水或肚子已经鼓胀，则应立即将水压出。—种方法是把溺水者放在斜坡地上，使其头向低处俯卧，压其背部，将水压出；如无坡地，救护者可一腿跪地，另一腿屈曲，将溺水者腹部朝上放在自己膝盖上，使其头下垂，然后压其背部，也可使水压出。如按背数下仍无水溢出，就不必坚持挖水。小孩溺水，可倒提双脚挖水。 对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工呼吸。方法是：将溺水者仰卧位置放，抢救者一手捏住溺水者鼻子，一手掰开溺水者的嘴，深吸一口气，迅速口对口吹气，反复进行，直至溺水者恢复呼吸，如果溺水者呼吸、心跳均已停止，则要立即作心脏挤压或急送医院。在送医院途中，应不停地对溺水者作人工呼吸和心脏挤压，以便于医生抢救