夏天紫外线照射强烈，强烈的阳光中含有大量的有害光线，可能损伤眼睛的角膜、晶状体，甚至引起眼底病变。而戴副墨镜，可遮挡或吸收一部分光线，减少对眼睛的刺激。因此，越来越多的人选择戴墨镜（或叫太阳镜），而如何选择墨镜已日益受到人们的关注。
首先要考虑墨镜的有害光线过滤功能，过滤功能越强，保护及视觉效果越好。深灰色、绿色的墨镜最能有效吸收有害的红外线、紫外线，戴绿色墨镜时视觉最清晰，并能保持较好的色彩感。蓝色和紫色只会透过更多的紫外线。黄色、橙色和浅红色的墨镜易导致眼睛过度疲劳，但黄色镜片分辨红、绿的性能较好，适于分辨交通信号和指挥标记。能够滤除偏振光的滤镜叫做偏振镜，偏振光在强光下对眼睛有害：如玻璃、汽车表面、水面的反射光。晴空的蓝天在与太阳方向成90°的垂直方向散射的也是偏振光，它使蓝天变得不那么幽深。如果消除了这些偏振光，强光下视物更清晰。
此外，还要注意选择宽镜框的太阳镜，这不仅可以更全面地遮挡光线，还可以防止日光反射进眼睛。选购时将墨镜拿到距眼睛15～45厘米处，观察周围直线，再将眼镜上下前后移动，如直线歪曲或摆动，表明眼镜变形，或含屈光度。试戴20分钟左右如有头晕等不舒服感，也不能买。
对于屈光不正（远视、近视和散光）的人选择墨镜更要注意。最佳方案是在自己的眼镜上加用墨镜镜片。因为屈光度较高时墨镜镜片本身的色差太大，久戴会引起视疲劳。不合自己屈光度的眼镜或墨镜千万不能戴。
太阳镜已不是单纯意义上的时尚饰物，而且许多时尚的产品并不一定能科学的保护眼镜。因此建议，选择眼镜要慎重，最好在专家指导下进行。