行程表
留一份在家，让家人知道你在何处。紧急联络电话各地紧急电话。地图收集好前往省份、城市的地图。
笔记薄
沿途记录用。原子笔、萤光笔，萤光笔可以在地图上将路程标出来。自助旅行背包大背包可寄在车站，背小背包上街。
腰包
放一些随时要用的小东西。隐藏式贴身袋放支票、护照、机票等重要文件。
单层睡袋
住青年旅馆必备。季节衣物注意前往地区当时的气候、温度。换洗内衣裤3套，如果去落后地区，不洗也可。游泳衣裤旅程中有些漂亮的海滩，值得下水。帽子夏天防晒，冬天防寒。
手套
冬天用。袜子3双，最好使用汗袜。
洗衣粉
用小小塑胶袋分装几包。
针线包
缝补衣服用。
一双好鞋
善待你的双脚，你要靠它带你去看世界。
一双鞋垫
走2、3天换一下鞋垫。
轻便拖鞋
夜晚休息或长途飞行时穿用。
擦鞋工具组
注意一下你的鞋子，别丢咱中国人的脸。
轻便雨衣
如香烟盒大小，不占空间。
雨伞
四节式，携带方便。
盥洗用具组
包括刮胡刀，指甲剪。
陶瓷纤维毛巾
潮湿放在背包中亦不产生异味。
管状肥皂膏
肥皂湿了后很难收藏，管状肥皂使用方便。
化妆品小盒
常用化妆品分装到小盒中以减轻重量。面霜、防晒油纬度高的国家，空气中水分较少请擦面霜。
卫生纸
进公共厕所，顺手[补]一点，但也不要拿太多。
纸质马桶垫
假如你怕爱滋病就带一些。
个人急救包
OK绷、沙布、消毒纸巾等。
常用成药
感冒药、退烧药、胃药、止泻药、晕机药大力丸等。洁水药片到未开发地区，随时特别注意饮水安全。饭杯110V / 220V可以泡方便面或煮开水。
小钢杯
吃饭、泡面兼刷牙多用途小刀开罐头、开瓶子、切水果。
小水壶
随时都可以补充到水，所以不必带大水壶。照相机等多照风景、少照大头照。
闹钟
提醒我们火车要开了，最好有国际时间。
小手电筒
如铜笔大小即可。吹风机110V / 220V附国际接头。备用眼镜假如你出行超过一个月，最好准备一付。
降落伞绳
可负重，晒衣服，捆东西，或当鞋带。
塑胶袋
装未干的衣物。
橡皮筋
扎装湿衣服，及小东西的塑胶袋。
小纪念品
邮票、硬币、中国结等，可送外国朋友。
一个好伙伴
合不来的伙伴，将使旅游成为一场噩梦。
铝或不锈钢制的饭盒
不仅是包装，也可作为炊具。盒盖内面也是发信号的反光板。薄而结实的塑料布用于保持体温、防止热时过快散失，隔潮或作为蓬布，防水火柴——火种一定要保存好，可用胶卷盒来密封。
大蜡烛
照明、生火、增加温暖
其它
一小袋盐、糖果、复合维生素胶布——补丁或紧急绷带、除刺针线包——挑去异物、补衣